欣賞力，讓未成年人陽(yáng)光成長(zhǎng)
假如有同學(xué)傾訴：
假如有同學(xué)求助：
? ? 我們要怎樣用心理學(xué)應(yīng)對(duì)，才既能讓同學(xué)感到心情愉悅、又問(wèn)有所得呢？
? ? 那就是“欣賞”。
? ? 欣賞自己、欣賞他人、欣賞問(wèn)題中的潛能、欣賞萬(wàn)事萬(wàn)物。
? ? 因?yàn)樾蕾p本質(zhì)上是關(guān)于人性的問(wèn)題，是關(guān)于人值不值得欣賞、我們能不能欣賞的問(wèn)題。
? ? 從古至今，人類(lèi)社會(huì)發(fā)生了翻天覆地的變化：生產(chǎn)方式從漁獵采集，到農(nóng)業(yè)工業(yè)服務(wù)業(yè)并舉；從茹毛飲血，到飲食豐富文明；從風(fēng)餐露宿，到人人安居；從日日惶恐明天怎么過(guò)，到人人能憧憬未來(lái)……巨大的變化，是由人類(lèi)光輝的品格、不懈地進(jìn)取創(chuàng)造出來(lái)的；是由人類(lèi)閃閃發(fā)光的優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)建出來(lái)的。也就是說(shuō)，作為人類(lèi)，作為個(gè)體，身上有許許多多優(yōu)勢(shì)。有的勤勞、有的樂(lè)觀、有的知足、有的進(jìn)取……
? ? 既然有這么多優(yōu)勢(shì)，我們?yōu)槭裁床话阉鼈儼l(fā)掘出來(lái)、說(shuō)出來(lái)呢？我們?yōu)槭裁床恍蕾p呢？
? ? 另外，欣賞力本身就有許多優(yōu)勢(shì)。第一，有了欣賞力，就會(huì)有自信力；第二，有了欣賞力，就會(huì)有和諧力；第三，有了欣賞力，就會(huì)有發(fā)展力；第四，有了欣賞力，就會(huì)有形象力。
? ? 不信請(qǐng)看，五羊大夫百里奚和秦穆公的堂前對(duì)話、郭嘉和曹操的軍中暢談。還有許多同學(xué)：眼盲卻考出高分的高三學(xué)子、疫情艱難卻堅(jiān)持學(xué)習(xí)的新冠學(xué)生患者。沒(méi)錯(cuò)，客觀環(huán)境困難，但是在困難中卻同時(shí)存在著許多優(yōu)勢(shì)：雖然眼盲了，但是可以學(xué)盲文、而且能更專(zhuān)注地預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)；雖然患上新冠、住在方艙，但是卻有了更多時(shí)間更專(zhuān)注學(xué)習(xí)……
? ? 就是這一個(gè)個(gè)歷史英雄看到了優(yōu)勢(shì)、一個(gè)個(gè)優(yōu)秀同學(xué)看到優(yōu)勢(shì)，才讓他們有信心、有勇氣繼續(xù)努力，開(kāi)辟發(fā)展力、塑造和諧力、形成形象力！
? ? 那我們?cè)趺葱蕾p呢？
? ? 第一，相信；第二，展現(xiàn)良好情緒狀態(tài)；第三，聆聽(tīng)；第四，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)；第五，欣賞對(duì)話。
? ? 第一，相信。相信自己是有優(yōu)勢(shì)的，相信對(duì)方是有優(yōu)勢(shì)的，相信萬(wàn)事萬(wàn)物是有優(yōu)勢(shì)的。
? ? 第二，情緒狀態(tài)。深呼吸，放輕松。讓自己的眉眼、笑容、語(yǔ)音，溫和起來(lái)。
? ? 第三，聆聽(tīng)。靜靜地耐心的傾聽(tīng)、覺(jué)察。
? ?第四， 發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)。從聆聽(tīng)、覺(jué)察的內(nèi)容中，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)。假如之前認(rèn)為復(fù)習(xí)時(shí)間短、復(fù)習(xí)學(xué)科多，太難了；那么發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)后，就會(huì)認(rèn)為短時(shí)間的復(fù)習(xí)會(huì)讓我記憶更深刻、效率更高……
? ?第五， 欣賞對(duì)話。將找到的優(yōu)勢(shì)說(shuō)出來(lái)，然后再欣賞著往前推進(jìn)，解決問(wèn)題。
? ? 同學(xué)們，我說(shuō)清了嗎？這就是欣賞的流程。假如我們?cè)趯W(xué)習(xí)中、人際交往中、自我相處中使用了欣賞，那會(huì)和現(xiàn)在有什么不一樣呢？
? ? 如果有想法、或新做法、或疑惑，歡迎聯(lián)系三亞市未成年人心理健康輔導(dǎo)站哦！
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